[...] mam nizszych rodzicow(176 tata, 166 mama). Moim zdaniem jak sie wczensie zaczyna cwiczyc na silowni i lyka jakied odzywki to poprostu sie szybciej dorasta a co za tym idzie jest sie nizszym. Wydziela sie testosteron i dorstamy szybciej. Genetyka oczywiscie jest najwazniejsza ale jak to jest ze jedni sa wyżsi od rodzicow a inni nie. Moze sie myle [...]
NA dobry rozwój masy i przy okazji siły chyba dobre jest HST z dzialu "Alternatywna droga". Spróbuj ułożyć sobie plan, bo po roku stażu to już powinieneś co nieco umieć, ewentualne poprawki wprowadzą koledzy, sam zresztą wiesz co najlepiej na Ciebie działa :P pozdro
Powiem tak...jak na to co widze na fotkach to masz dobre wyniki!!Chyba waga nie jest zbyt duza prawda??Napisz wymiary,wzrost i wage!Pozdro
[...] na wszelkiego rodzaju wiekszych imprezach beiegowychszczegolnie wieksze maratony,na nie jezdza zawse sprawdzeni sprzedawcy ktorzy zawsze maja pewna renome,,zawsze maja pelna oferte calego obuwia taki rodzaj kupna obuwia bym polecil szczegolnie gdyz w normalnych sklepach znalesc kogos kto naprawde umie doradzic do kupna obuwia jest trodno,
Zalegalizowanie byłoby znacznie lepsze, a ty krzykacz możesz ujawnić tą swą wizje, bo chętnie posłuchamy, bynajmniej ja... Ciekawy jestem czy po zalegalizowaniu zostałby jakiś odłam tych bez wspomagania...? Ale na to pytanie raczej nikt nie udzieli odpowiedzi PS: Tak wogóle to mojego kumpla brat, jeździł w kolarstwie długi czas, bo zaczął mając [...]
czesc, co do crea mass to ja bym sobie odpuscil :) kiedys dostalem opakowanie gratis przy jakims duzym zamowieniu, i jest to dobre w smaku :) ale jesli juz chcesz wydac pieniazki to napewno lepiej kupic Creapure Monohydrate i jesli chcesz nabrac "masy" to gainera, ja bralem gaint mega mass 4000 o ile dobrze pamietam ta nawze z kreatyna [...]
[...] uzupełniał swoją dietę albo http://www.sfd.pl/Whey_Gainer_Actions-t410499.html albo http://www.sfd.pl/TREC_Mass_XXL-t295053.html . Co bardziej polecacie? Patrzyłem recenzje, oba mają dobre oceny. Albo może tak, który mi mniej zaszkodzi, jeśli już bym patrzył na te skutki? Który jest "lżejszy"? Zmieniony przez - bbbb1 w dniu 2012-10-31 21:49:42
[...] rozwiazanie. na obiad duzy zestaw salatek to slaba opcja. przed treningiem i po gainer z proteinami, jak by nie mozna kury z ryzem zjesc;/ i rozumiem ze na dobranoc kura z warzywami. poczytaj 10 wskazowek zywieniowych i porownaj to co tam jest napisane ze swoja dieta;) mysle ze sam dojdziesz do wniosku czy dobry plan odzywiana obral Ci trener.
Myśle że w Twoim przypadku kreatyna jest niepotrzebna. Jeżeli radzisz sobie z tymi ćwiczeniami i nie zależy Ci na masie mięśniowej to po co Ci kreatyna. A z tymi elektrosymulatorami to daj sobie spokój, nie daj naciągnąć się na takie reklamy.Gdyby to było takie dobre to nikt nie ćwiczyłby na siłowni.
[...] ale czy ja wiem czy to dobre podejście... Jeśli dziewczynie imponuje tylko i wyłącznie okrągły bic, szeroka klata ''sześć kostek czekolady'' na brzuchu to to chyba nie jest dziewczyna godna czegokolwiek Liczy się serce i to co mamy w głowie i lepiej robić coś( ćwiczyć ) dla siebie bo to się kocha niż ćwiczyć tylko po to by zaimponować [...]
pog ja na codzien trenuje z ludzmi ktorzy sa w europejskiej czolowce ale to nie oto chodzi! piszesz o inteligencji i znajomosci wlasnego organizmu ZGODA. jest cala masa zmiennych ,co dobre dla jednego dla drugiego nie itp. natomiast pewne rzeczy pozostaja faktami i niewazne czy jestes super inteligentny i swietnie znasz swoj organizm. jak walne 2g [...]
Zapomniałeś jeszcze o noszeniu Pump to też był dobre w tym fragmencie. Jak to skwitował sensei Szeligowski: Baba, która jest bez chłopa przez dłuższy czas - głupieje. To jest bezdyskusyjny fakt. A tu facet w sukience, bez baby. Wygląda na to to ze to syndrom co w obie strony działa. Markosie czytałem cały ten post na tym forum. Cavior z Jodanem [...]
[...] każdy trenuje jak lubi, i ile chce. Ale najgorsze masz to że nie trenujesz nóg, nie masz ani jednej serii na nogi no chyba że nie napisałeś nic. Teraz lecimy od klaty, która jest całkiem git, co do bicepsu nie napisałeś jakim chwytem robisz uginania sztangielkami, ale polecałbym młotkowy, bo dwa podchwyty już masz. W treningu pleców wyrzuciłbym [...]
mam taki problem od dwóch dni jestem na niby masówce bo nie mam nadwyżki kalorycznej , ale zato zaczołem wiecej jeść i tyle samo trenongow przed tym wazyłem 53 kg a teraz po 2 dniach waze 52,2 kg o co tu chodzi ? A i chciałbym żebyście mi powiedzieli po jakim czasie przychodze dobre rezultaty z cwiczen np klaty bo jest to u mnie slaby punkt
która kosztuje 60zł/kg pierś z kurczaka 16zł/kg :D Wołowina ma chyba tylko jeden "+", zawiera naturalną kreatynę. I chyba nic poza tym :D W ogóle napisałeś, że ten "Tri Anabol" nie jest aż taki dobry, to co Twoim zdaniem jest na prawdę dobre. JAk na razie z legalnych supli ;p
No właśnie nie wiadomo do końca co wpływa na to . Ja będe teraz właśnie pracował nad samym sobą i za jakieś 2 miesiące powtórze wyniki. ale mówisz 7.9 w skali 28 nie jest jakoś masakrycznie nisko? mam pewnie wysokie shgb i estradiol , bo testosteron całkowity produkuje normalnie , nie jest wysoko ale w połowie , dobre lh ,fsh. Zmieniony przez - [...]
Nie wydaje mi sie zeby byly to braki w diecie oraz regeneracji. Gy zaczynalem ACT mialem problemy ze zrobieniem kilku pompek. Teraz jest duzo lepiej oraz widze dobre efekty,ale wydaje mi sie ze ten trening za badzo meczy mi rece co nie pozwala mi na wykonywanie tych cwiczen,a jak wiadomo przy podciaganiu oraz pompkach rece odgrywaja bardzo wazna [...]
[...] wszelkie style ktore wykorzystuja nogi beda dla ciebie dobre bo nie bedziesz musial sie strasznie meczyc z kopnieciami na wysokosc glowy. Ja np trenuje Kyokushin i mysle ze jest OK, a wzrost raczej pomaga niz przeszkadza. ,,...Ze wszystkich dziwów znanych mi najdziwniejszy dla mnie ludzki strach, choć wiadomo że smierć - nieunikniony kres, [...]
[...] leszcza , to i BJJ będzie dobre, sprzedasz mu liścia i założysz duszenie, ale jak nadziejesz się na kogoś w miarę ogarniętego, to ryzyko walki w parterze i to na ulicy jest zbyt duże. Skoro trenujesz też MMA, to powinieneś mieć zajęcia z parteru i stójki. Lepiej będzie się nauczyć dobrej postawy i wyprowadzania ciosów, tudzież kopnięć i z [...]
[...] Pana Sławka Ambroziaka: teraz już nie zaleca się koniecznie przerw w suplementacji kreatyny. Wręcz odwrotnie - częściej sugeruje się stałą suplementację, czego zwolennikiem jest też Biniu. Badania jednoznacznie dowiodły całkowitego bezpieczeństwa pięcioletniej suplementacji kreatyny. Osobną kwestą jest, czy to byłoby dobre dla Ciebie - ale na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
